Oswajanie z wodą, etapy nauki, tempo postępów i rozwój umiejętności.
Technika stylów, ćwiczenia, ekonomia ruchu, rytm i wprowadzenie do treningu.
Praktyczna wiedza dotycząca bezpieczeństwa, reagowania i odpowiedzialnych zachowań.
Jak wspierać dziecko, na co zwracać uwagę i jak interpretować jego postępy.
Chcemy tłumaczyć pływanie tak, żeby z artykułu zostało coś więcej niż ciekawostka. Dlatego łączymy doświadczenie z pracy w wodzie, materiały akademickie i wyniki badań z praktycznymi wnioskami.
Co naprawdę oznacza „wysoki łokieć” i dlaczego samo jego uniesienie nie wystarczy? Zobacz, jak ustawić dłoń i przedramię, zbudować skuteczny chwyt wody i nie tracić napędu przy większym tempie.
Czytaj artykułUniesiona głowa, opadające biodra, „rower” zamiast pracy nóg czy ręka wpadająca za głowę. Zobacz, co obserwować i jak krok po kroku poprawiać technikę kraula na grzbiecie.
Czytaj artykułDlaczego dobra pozycja i równowaga w wodzie powinny pojawić się przed dokładaniem siły, tempa i kolejnych metrów.
Czytaj artykułDlaczego dzieci w podobnym wieku robią postępy w różnym tempie i jaką rolę odgrywają motywacja, koordynacja, regularność oraz relacja z trenerem.
Czytaj artykułDołącz do naszych zajęć pływackich na Pływalni Miejskiej Rataje. Prowadzimy naukę i doskonalenie pływania dla dzieci i dorosłych oraz zajęcia indywidualne.
